4° Corso d’Introduzione all’Arrampicata Sportiva e all’Alpinismo
dell’Associazione Giovane Montagna - Sezione di Roma
Febbraio - Novembre 2003

La nostra Associazione: Giovane Montagna (G.M.), anche per il 2003, per il quarto anno consecutivo, ha promosso questa iniziativa per andare incontro alla tendenza degli ultimi anni che, in questa disciplina sportiva, annovera molti simpatizzanti.
Il Corso viene svolto da due Direttori e da due-tre collaboratori, sia nella fase teorico-pratica (in Sede G.M.) che in quella esclusivamente pratica (in falesia e in montagna).   Per l’Arrampicata, viene adottato il "Metodo Caruso" (di Paolo Caruso, noto arrampicatore e alpinista romano), quello che attualmente in Italia riscuote i maggiori consensi.
Questo Metodo, innovativo nel senso tecnico-didattico, analizza gli aspetti tecnici specifici, considerando anche la visione globale dell’Arrampicata Sportiva, in modo di sviluppare le capacità motorie, la respirazione e l’aspetto mentale.
Per quanto riguarda l’Alpinismo, si sfruttano gli stessi testi e tecniche adottati dal C.A.I.
I Direttori hanno collaborato con gli allievi nell’apprendimento delle varie tecniche cercando, quando necessario, di confrontare e trasmettere le loro esperienze maturate nel tempo, sia per l’Arrampicata che per l’Alpinismo.
Le uscite in Falesia (su roccia) sono state effettuate nelle seguenti località: Sperlonga (Rocca Scarpona e Monte Moneta), Norma, Leano, Morra, Sassoni di Furbara, Ciampino, Guadagnolo, Gaeta, Roccantica.
Le uscite in Montagna sono state effettuate al Corno Piccolo (Gran Sasso).

La funzione dei Direttori è stata anche quella di coordinare la logistica dello svolgimento del Corso sia nella fase teorica che in quella pratica, in Falesia e in Montagna.
Il "Metodo Caruso" è quello che, per quanto riguarda l’Arrampicata Sportiva, ha ottenuto un largo consenso nell’ambito delle maggiori associazioni alpinistiche nazionali.
Analizzando questo Metodo, abbiamo imparato: la progressione tecnica dell’arrampicata, le giuste posizioni di base, i movimenti di base, l’equilibrio nel movimento, la sensazione del baricentro, la sensibilità dei piedi e delle mani, le tecniche di assicurazione propria e del compagno di cordata, la conoscenza e l’uso dell’equipaggiamento e delle attrezzature, le tecniche di salita e di discesa, sia nell’arrampicata che nell’alpinismo, i nodi e la loro esecuzione, l’uso proprio delle corde, dei cordini, e delle fettucce ecc....   Questo Metodo, inoltre, insegna anche le metodiche di respirazione e l’aspetto psicologico e mentale, tendendo a sviluppare e a migliorare la capacità motoria, insieme alla consapevolezza di se stessi, la sicurezza, la completezza e lo stile di un nuovo modo di arrampicare, in armonia con se stessi e con l’ambiente naturale.
Tutto ciò per avere la migliore e più efficace base di partenza, attraverso la conoscenza tecnica e pratica, in modo di muoversi in sicurezza per proseguire poi successivamente, volendo, con un "Corso-stage" di perfezionamento, presso maestri più accreditati.
Alla luce delle esperienze maturate nello svolgimento dei Corsi del 2000, 2001 e del 2002, abbiamo apportato delle modifiche al fine di assicurare ad ogni allievo il corretto apprendimento sia delle tecniche che dell’uso dei materiali e delle attrezzature; a tal fine è stato intensificato il numero delle lezioni teorico-pratiche ed il numero delle uscite in Falesia (su roccia) per dar modo di recuperare a chi, per vari motivi, ha effettuato delle assenze.   Per realizzare ciò, abbiamo chiesto e avuto la collaborazione degli allievi, sia nella gestione della fase didattica che in quella logistica; abbiamo così evitato fastidiosi ritardi e quindi ripetizioni noiose di lezioni a discapito di tutti.

Testo a cura di Aldo Beccaria

Di seguito viene elencato il Programma del Corso del 2003, con gli aggiornamenti.   Le località e le date di alcune uscite sono state variate, a discrezione dei Direttori del Corso, per condizioni meteo avverse o per situazioni organizzative non previste..